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고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인으로, 증상이 없어도 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 저염식, 규칙적인 운동, 체중 관리를 통해 혈압을 조절해야 합니다. 정기적인 혈압 측정과 의사의 지시에 따른 약물 복용이 필수적이며, 스트레스 관리도 중요합니다.
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